Category: Nutrition

Quels sont les 2 conseils pratiques pour maigrir sainement et sans effort ?

Aujourd’hui, la surcharge pondérable fait partie de l’une des principales causes de maladie surtout les maladies cardiovasculaires. Suivre un régime alimentaire strict n’est pas ce qu’il y a de plus enthousiasmant. Cependant, c’est la solution la plus adéquate pour maigrir et améliorer sa santé. Pour réussir à avoir la silhouette de vos rêves, voici dans …

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Le lactose et la santé

En termes de nutrition, il est conseillé de se baser sur des faits prouvés par les chercheurs plutôt que sur de simples avis. Sur le plan nutritionnel, le lait présente de nombreuses propriétés. Ce produit est composé d’un glucide : le lactose qui a besoin d’une enzyme particulière pour être digéré : la lactase. Le lait, le …

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Obésité : 4 solutions chirurgicales pour en venir à bout !

Avec plus de 13% de la population mondiale atteinte en 2016, l’obésité est une maladie qui fait de plus en plus de victimes. Mais, grâce à la médecine moderne, l’évolution de cette maladie peut désormais être freinée. Découvrez dans cet article 4 solutions chirurgicales pour venir à bout de l’obésité. L’anneau gastrique, l’opération pour maigrir …

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Fast-food sain : un concept au service de la santé

Jusqu’ici, « manger sain » et « fast-food » n’avaient pas leur place dans la même phrase. En effet, la bouffe rapide, considérée comme de la malbouffe, est souvent pointée du doigt en raison de ses effets négatifs à long terme sur la santé. Cependant, des innovateurs ont récemment inversé la tendance en y proposant des aliments sains et …

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Tout sur la viande rouge

Bien qu’on aime son goût sous toutes les formes : grillée, cuite, sautée, hachée, steak…, la viande rouge est succulente, mais présente un réel danger pour la santé.  Alors qu’elle est consommée depuis des siècles, pourquoi fait-elle aujourd’hui l’objet d’une controverse mondiale ? Viande traditionnelle et viande actuelle, sachez la différence ! Nos ancêtres ont bel et bien …

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Doit-on manger la peau des fruits ?

Nous avons l’habitude de peler les fruits avant de les manger, et de jeter directement la peau dans la poubelle. Pourtant, il se trouve que c’est cette partie qui est très riche en vitamines et en minéraux. Ce qui est valable pour tous les fruits : pommes, poires, raisins, agrumes et bien d’autres encore. On se …

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Fast-food : avantages et inconvénients

Sandwich, frite, pizza, soda (…) sont des nourritures que tout le monde semble apprécier dans les fast-foods. La restauration rapide est très pratique pour les personnes qui n’ont que peu de temps pour la pause déjeuner. De plus, les plats proposés sont souvent abordables. Toutefois, la restauration rapide présente quelques dangers sur la santé. Le …

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Médecine douce : les vertus de la camomille

Plus ou moins 10 000 plantes possèdent des vertus thérapeutiques ou médicinales, et sont utilisées dans le traitement de différentes maladies. La camomille en fait partie. Elle est connue pour ses bienfaits en médecine douce. Pour en faire bon usage, vous devez savoir quand et comment la consommer. Usage interne de la camomille En infusion, la …

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Le noyau de l’avocat et ses bienfaits sur la santé

L’avocat est un fruit nutritif qui présente de nombreuses vertus pour la santé. Ce que nous ignorons encore c’est que son noyau également possède des propriétés médicinales. Non seulement c’est un bon allié pour perdre du poids, mais en plus, il peut guérir de nombreuses maladies. À l’avenir, ne le jetez plus ! Que contient le …

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Prévenir le cancer avec une bonne alimentation

D’après de nombreuses recherches, certains aliments contribuent à prévenir le cancer. La consommation de nourritures ayant des bienfaits antioxydants limite les risques de pathologies cancéreuses. Découvrez alors sans plus tarder ces aliments à privilégier au quotidien. Les légumes crucifères : brocoli, choux, radis et navet Les résultats de l’étude réalisée par le Fonds Mondial de …

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