Fév 24 2023
Par manque de temps, il arrive souvent de négliger les gestes à adopter pour améliorer notre bien-être et les bienfaits du repos et des pratiques sportives. Au début de cette année, il est venu le temps de changer cette situation. Il est réaliste de se fixer au moins un jour par semaine pour prendre soin …
Fév 03 2023
D’une manière générale, l’autohypnose est une pratique courante pour se couper des stimuli extérieurs sans avoir besoin d’aucune aide extérieure. Sur l’organisme humain, cette pratique confère plusieurs avantages et bienfaits, surtout au niveau mental. Découvrez alors, dans cet article, ses intérêts ainsi que quelques exercices efficaces pour le réussir. D’abord, de quoi s’agit-il exactement ? L’autohypnose …
Jan 23 2023
Le bien-être au travail peut être défini comme un état d’esprit, un sentiment, une sensation caractérisé principalement par une harmonie au sein d’une entreprise. Ce bien-être prend en compte plusieurs facteurs comme les aptitudes des salariés, leurs besoins, leurs aspirations professionnelles et les différentes contraintes et possibilités qui caractérisent le milieu de travail. Préserver le …
Nov 11 2022
De retour en vogue, la thérapie psychédélique est actuellement très prisée par les spécialistes du domaine pour traiter les troubles psychologiques des sujets. Cette technique a déjà fait ses preuves auprès de plusieurs types de pathologies mentales et nous tenons à vous les partager dans le présent article. La thérapie psychédélique : de quoi s’agit-il ? Il s’agit …
Oct 14 2022
Saviez-vous que le visage compte environ une trentaine de muscles qui agissent en synergie au quotidien pour former les différentes expressions ? Au fil du temps, ces muscles peuvent perdre leur galbe, la mine paraît, alors, plus fatiguée. Heureusement qu’il est possible de prévenir cette tendance en pratiquant la gym du visage. Pratiquer la gym du …
Sep 23 2022
La première cause de la dépression est l’excès de stress ; sortir régulièrement de la maison pour faire des activités en plein air y remédie efficacement. En effet, il a été prouvé scientifiquement que le sport en plein air est une excellente thérapie contre la baisse de moral. Il est ainsi conseillé d’en faire souvent afin …
Août 25 2022
Si vous aussi les rendez-vous chez le dentiste vous créent une angoisse telle que vous êtes obligés de les repousser, sachez que vous être loin d’être seul dans le cas. Selon certaines études, plus d’une personne sur deux en France est victime de cette peur nommée la « stomatophobie ». Afin d’en savoir plus au sujet de …
Mai 27 2022
Dans la vie quotidienne, quitter directement le lit à votre réveil matinal s’avère difficile surtout quand dormir est l’un des passe-temps préférés. Toutefois, c’est le matin que votre cerveau est le plus efficace, productif et efficient. Alors, il est important de changer dès maintenant d’habitude pour avoir une belle journée. Etablir une liste de toutes …
Mai 20 2022
Pratiquer du sport à la maison n’est pas si difficile que ça. Cela vous débarrasse aussi des différentes contraintes telles que les tenues, l’horaire, etc. Vous n’avez pas à assortir vos vêtements de la tête au pied et vos enfants n’auront pas besoin d’être casés durant votre séance. Par ailleurs, une remise en forme à …
Mai 13 2022
Il existe des multitudes de produits cosmétiques destinées à l’hydratation du visage, les anti-âges, les exfoliants… mais tout cela ne vaut la tomate ! Ce fruit comporte différents nutriments bénéfiques pour la peau. La préparation peut bien se faire par soi-même. Un remède efficace contre la vieillesse Comme la tomate regorge d’antioxydants, elle fait de beaux …