Catégorie : Santé

Bien choisir votre professionnel en santé mentale : les clés

consultation chez le psychologue

La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique. Bien souvent, certains maux que nous ressentons dans notre corps sont simplement le reflet de souffrances psychologiques qui n’ont pas été exprimées et traitées. L’initiative de consulter un professionnel en santé mentale est un premier pas vers la guérison, mais le choix demeure une …

Lire la suite

Quelques astuces pour mieux vivre son rhume

Quelques astuces pour mieux vivre son rhume

L’hiver est là, avec son lot de joies… et de petits désagréments, comme le rhume ! Bien que cette affection puisse survenir à tout moment de l’année, elle est particulièrement présente pendant les mois froids. Heureusement, il existe des moyens de soulager ses symptômes. Parmi les produits recommandés par certains professionnels pour traiter des états …

Lire la suite

Comment améliorer sa santé mentale ?

Pour cultiver un bien-être mental optimal, il existe une variété d’habitudes simples, mais surtout efficaces à adopter dans votre quotidien. En effet, la santé mentale est précieuse et mérite une attention particulière. L’établissement de relations positives, le rire, les activités enrichissantes, une alimentation équilibrée et un sommeil adéquat sont des piliers solides pour une vie …

Lire la suite

Les bienfaits du ginseng sur la santé

Les bienfaits du ginseng sur la santé

Consommé comme un complément alimentaire, le ginseng présente des bienfaits pour la santé. Cependant, il est important de noter qu’il est déconseillé chez certaines personnes. Afin de tirer le meilleur parti de ses vertus, il est essentiel de se familiariser avec la posologie et les éventuelles contre-indications de cette plante. Le ginseng késako ? Le ginseng …

Lire la suite

Les bienfaits de la spiruline sur votre santé

Les bienfaits de la spiruline sur votre santé

La spiruline figure parmi les meilleurs compléments alimentaires, elle fournit de nombreux nutriments essentiels pour le bon fonctionnement de l’organisme. Dans les paragraphes suivants, découvrez sa nature et ses bienfaits pour la santé. La spiruline quèsaco ? Le nom vernaculaire spiruline regroupe plusieurs genres de cyanobactéries. La variété comestible la plus commune telle que l’Arthrospira Platensis …

Lire la suite

3 remèdes naturels pour soulager l’arthrose cervicale

Remèdes naturels pour soulager l’arthrose cervicale

L’arthrose cervicale est à l’origine de douleurs au niveau de la nuque liées à une multitude de raisons : stress, mauvaise posture, usure des cervicales. Il existe cependant des solutions pratiques et des remèdes à base de plantes sans qu’il soit nécessaire de recourir à des médicaments anti-inflammatoires. Un massage aux huiles essentielles pour apaiser les …

Lire la suite

Covid 19 : des recherches en cours pour guérir la perte d’odorat

Covid 19 : des recherches en cours pour guérir la perte d’odorat

La perte de l’odorat fait partie des symptômes les plus dérangeants causés par la Covid-19, néanmoins, de nombreuses recherches sont en cours. Ce handicap touche actuellement des millions de personnes, l’odorat étant un élément essentiel de la vie quotidienne. Traiter la perte d’odorat : des essais en cours Chez certains patients ayant souffert de la Covid-19, …

Lire la suite

Une mutuelle santé pour un meilleur bien-être

Une mutuelle santé pour un meilleur bien-être

Souscrire à des régimes d’assurance est depuis toujours un acte des plus courants, car offre de nombreux avantages notamment en matière de mutuelle santé. Retrouvez dans cet article l’essentiel à savoir sur ce type d’assurance et pourquoi il est recommandé d’être couvert. Pourquoi se tourner vers une mutuelle santé ? Votre santé est votre bien le …

Lire la suite

L’eau gazeuse est-elle bonne pour la santé ?

L’eau gazeuse

Rafraîchissante et digestive, l’eau gazeuse ou eau pétillante, qu’elle soit sucrée ou non, figure parmi les boissons préférées de la majorité des Français. Que faut-il savoir concernant l’eau gazéifiée ? Les Français en boivent en moyenne 4 fois par semaine. Cette boisson prisée pour ses propriétés rafraîchissantes montre aussi des vertus sur la digestion. Pourtant, sa …

Lire la suite

Stimulation des défenses immunitaires, nos meilleures astuces

Stimulation des défenses immunitaires

Pour pouvoir rester en bonne santé même dans les périodes les plus froides, il est très important de stimuler naturellement les défenses immunitaires. Si vous souhaitez en apprendre davantage sur ce sujet, découvrez, dans cet article, des astuces simples et naturelles pour booster au mieux votre système immunitaire.  Privilégier une alimentation riche en magnésium  Comme …

Lire la suite