Août 25 2023
Pour cultiver un bien-être mental optimal, il existe une variété d’habitudes simples, mais surtout efficaces à adopter dans votre quotidien. En effet, la santé mentale est précieuse et mérite une attention particulière. L’établissement de relations positives, le rire, les activités enrichissantes, une alimentation équilibrée et un sommeil adéquat sont des piliers solides pour une vie …
Juil 28 2023
Consommé comme un complément alimentaire, le ginseng présente des bienfaits pour la santé. Cependant, il est important de noter qu’il est déconseillé chez certaines personnes. Afin de tirer le meilleur parti de ses vertus, il est essentiel de se familiariser avec la posologie et les éventuelles contre-indications de cette plante. Le ginseng késako ? Le ginseng …
Juil 07 2023
La spiruline figure parmi les meilleurs compléments alimentaires, elle fournit de nombreux nutriments essentiels pour le bon fonctionnement de l’organisme. Dans les paragraphes suivants, découvrez sa nature et ses bienfaits pour la santé. La spiruline quèsaco ? Le nom vernaculaire spiruline regroupe plusieurs genres de cyanobactéries. La variété comestible la plus commune telle que l’Arthrospira Platensis …
Juin 16 2023
L’arthrose cervicale est à l’origine de douleurs au niveau de la nuque liées à une multitude de raisons : stress, mauvaise posture, usure des cervicales. Il existe cependant des solutions pratiques et des remèdes à base de plantes sans qu’il soit nécessaire de recourir à des médicaments anti-inflammatoires. Un massage aux huiles essentielles pour apaiser les …
Mai 26 2023
La perte de l’odorat fait partie des symptômes les plus dérangeants causés par la Covid-19, néanmoins, de nombreuses recherches sont en cours. Ce handicap touche actuellement des millions de personnes, l’odorat étant un élément essentiel de la vie quotidienne. Traiter la perte d’odorat : des essais en cours Chez certains patients ayant souffert de la Covid-19, …
Avr 14 2023
Souscrire à des régimes d’assurance est depuis toujours un acte des plus courants, car offre de nombreux avantages notamment en matière de mutuelle santé. Retrouvez dans cet article l’essentiel à savoir sur ce type d’assurance et pourquoi il est recommandé d’être couvert. Pourquoi se tourner vers une mutuelle santé ? Votre santé est votre bien le …
Mar 24 2023
Rafraîchissante et digestive, l’eau gazeuse ou eau pétillante, qu’elle soit sucrée ou non, figure parmi les boissons préférées de la majorité des Français. Que faut-il savoir concernant l’eau gazéifiée ? Les Français en boivent en moyenne 4 fois par semaine. Cette boisson prisée pour ses propriétés rafraîchissantes montre aussi des vertus sur la digestion. Pourtant, sa …
Fév 17 2023
Pour pouvoir rester en bonne santé même dans les périodes les plus froides, il est très important de stimuler naturellement les défenses immunitaires. Si vous souhaitez en apprendre davantage sur ce sujet, découvrez, dans cet article, des astuces simples et naturelles pour booster au mieux votre système immunitaire. Privilégier une alimentation riche en magnésium Comme …
Jan 13 2023
Ce que vous mangez aura un effet positif ou négatif sur votre santé globale et le fait d’avoir un bon choix nutritionnel vous aidera à rester en bonne santé. Si vous souhaitez en savoir plus sur les aliments qui améliorent la santé du cerveau, consultez cet article. Manger les bons aliments pour la santé du …
Jan 06 2023
Le travail permet de renforcer l’estime de soi et aider toutes les personnes à trouver un sentiment d’identité et d’appartenance professionnelles. Tout cela a un effet bénéfique sur notre santé mentale, mais le travail peut aussi être l’origine des problèmes. Brève définition de la santé mentale au travail La santé mentale au travail est définie …