Catégorie : Santé

Quelques astuces pour garantir une bonne nuit de sommeil

Astuces pour une bonne nuit de sommeil

La durée de notre sommeil n’est pas bien précise en sachant qu’elle dépend de différents facteurs, tels l’âge, l’activité que chacun exerce, l’environnement, la santé, et bien d’autres. Parfois, face à des mauvaises habitudes, nous avons du mal à trouver le sommeil parfait. Pour éviter une éventuelle nuit blanche et pour bien remplir cet instant …

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3 conseils pratiques pour arrêter de fumer

Arrêter de fumer

Réaliser plusieurs essais de désintoxication ne fait pas de vous un être faible. Bien au contraire, cela démontre une envie sincère, qui finira par s’accomplir. Il existe diverses raisons qui peuvent vous conduire à vouloir arrêter de fumer. Bien évidemment, il existe de nombreuses méthodes qui peuvent vous aider à arrêter de fumer. Cependant, celles-ci …

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Les multiples bienfaits du kaki

Les multiples bienfaits du kaki

Reconnaissable avec sa peau lisse et sa belle couleur orangée à rouge, le kaki est célèbre pour ses bienfaits en étant riche en antioxydants et en vitamines C. Dans la famille des bois durs, il reste le seul à produire un fruit comestible. Découvrez tous les bienfaits du kaki. Riche en eau, en fibres et …

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Crise de goutte, comment y remédier ?

La crise de goutte

Il existe divers types de maladies chroniques qui sont souvent la cause de malaises et de douleurs aigues, parmi lesquels : la crise de goutte. Cette maladie touche surtout les articulations : bras, mains, genoux et chevilles. Son traitement repose le plus souvent sur la prise régulière d’anti-inflammatoire, mais il est possible d’y remédier d’une …

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La cirrhose du foie, tout ce qu’il faut savoir

La cirrhose de foie

Maladie chronique et irréversible, la cirrhose du foie touche environ 200 000 personnes en France et entraîne environ 10 000 à 15 000 décès par an. Cette maladie est souvent liée à diverses origines : médicamenteuse, alcoolique ou virale. Voici tout ce qu’il faut savoir sur la cirrhose du foie. La cirrhose de foie, c’est quoi ? La cirrhose se …

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Sommeil, santé, douleurs posturales : le point sur l’importance d’une literie de qualité

Lit - dos

La recherche a clairement établi que les besoins physiologiques évoluent au cours de la vie de tout individu. C’est une évidence en matière d’alimentation, avec des besoins nutritionnels très éloignés entre un nourrisson, un adolescent ou un senior, c’est également le cas s’agissant du sommeil. Ce qui est moins connu en revanche s’agissant du sommeil, …

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L’acupuncture est-elle vraiment efficace contre le stress ?

santé femme stress

La pratique de la médecine chinoise est tout à fait licite en France. Les acupuncteurs sont donc autorisés à traiter des personnes ayant donné leur consentement. D’ailleurs, de nombreux témoignages soutiennent ces spécialistes. Et les bienfaits sont réels, malgré quelques précautions. Les détails ! Petit rappel sur les bienfaits de l’acupuncture sur la santé Il est tout …

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Pourquoi manger sans gluten est plus facile qu’on le croit ?

champ de blé avec gluten

Les bienfaits d’une alimentation sans gluten ne sont plus à démontrer : plus digeste, le sans gluten permet d’améliorer les troubles articulaires ou rhumatismaux, d’augmenter les capacités cognitives, parfois de mincir, et de manière générale d’améliorer votre état de forme grâce en réduisant la fatigue. Pour toute personne qui souhaite se lancer dans le sans …

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Quelques points sur le vitiligo

Quelques points sur le vitiligo

Le vitiligo est caractérisé par l’apparition de taches blanches, causées par une « dépigmentation », sur certaines parties du corps (pieds, mains, visage…). Cette maladie est provoquée par la disparition des cellules responsables de la coloration de la peau : les mélanocytes. Environ 0,5 et 2 % de la population est atteinte de cette forme de dermatose. Les …

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La magnétothérapie : les grandes lignes

La magnétothérapie

Depuis l’Antiquité, nombreuses sont les pratiques non conventionnelles qui ont été utilisées à des fins thérapeutiques pour soulager ou soigner des maladies. Parmi elles, il y a ce qu’on appelle la magnétothérapie ou la thérapie par les aimants. Qu’est ce que c’est exactement ? La magnétothérapie est une médecine non conventionnelle qui remonte à l’Antiquité. Elle …

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