Quelques astuces pour garantir une bonne nuit de sommeil

Astuces pour une bonne nuit de sommeil

La durée de notre sommeil n’est pas bien précise en sachant qu’elle dépend de différents facteurs, tels l’âge, l’activité que chacun exerce, l’environnement, la santé, et bien d’autres. Parfois, face à des mauvaises habitudes, nous avons du mal à trouver le sommeil parfait. Pour éviter une éventuelle nuit blanche et pour bien remplir cet instant …

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3 conseils pratiques pour arrêter de fumer

Arrêter de fumer

Réaliser plusieurs essais de désintoxication ne fait pas de vous un être faible. Bien au contraire, cela démontre une envie sincère, qui finira par s’accomplir. Il existe diverses raisons qui peuvent vous conduire à vouloir arrêter de fumer. Bien évidemment, il existe de nombreuses méthodes qui peuvent vous aider à arrêter de fumer. Cependant, celles-ci …

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Check up complet de santé

analyse médicale

Le check up complet, aussi appelé bilan de santé, est un examen général de la santé physique des personnes en bonne santé et le dépistage précoce de maladies qui ne présentent aucun symptôme pour le moment. Faire un bilan de santé, c’est prendre soin de soi. Il est extrêmement important de diagnostiquer certaines maladies, en …

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Les multiples bienfaits du kaki

Les multiples bienfaits du kaki

Reconnaissable avec sa peau lisse et sa belle couleur orangée à rouge, le kaki est célèbre pour ses bienfaits en étant riche en antioxydants et en vitamines C. Dans la famille des bois durs, il reste le seul à produire un fruit comestible. Découvrez tous les bienfaits du kaki. Riche en eau, en fibres et …

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5 faits moins connus sur la qualité de l’air

qualité de l'air

L’intérieur de votre maison ou de votre entreprise est l’endroit où vous passez la majeure partie de votre vie. Vous vous réveillez dans l’une et passez la journée dans l’autre. Mais avez-vous pris le temps de penser à l’air que vous respirez ? L’air peut affecter votre santé quotidienne pour le meilleur ou pour le …

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Bien vivre sa grossesse

Bien vivre sa grossesse

Prendre soin de soi, se reposer, immortaliser le moment… il y a mille et une techniques offrant la possibilité de vivre sa grossesse sereinement. Aussi tôt ces conseils bien appliqués, vous n’allez vous rappeler que des instants agréables de vos neuf mois de grossesse. Prendre des photos Une astuce que bon nombre de femmes font, …

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Les bienfaits de l’eau de pluie pour le corps

Les bienfaits de l'eau de pluie pour le corps

D’après les professionnels de l’esthétique, le fait de marcher sous la plie a différentes vertus pour le corps : ce geste serait même vivifiant. Selon les experts, l’effet naturel de ce phénomène procure un regain de tonus. Cet acte si simple permet de se vider l’esprit et de stimuler les sens. La pluie : une source de …

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Crise de goutte, comment y remédier ?

La crise de goutte

Il existe divers types de maladies chroniques qui sont souvent la cause de malaises et de douleurs aigues, parmi lesquels : la crise de goutte. Cette maladie touche surtout les articulations : bras, mains, genoux et chevilles. Son traitement repose le plus souvent sur la prise régulière d’anti-inflammatoire, mais il est possible d’y remédier d’une …

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Les bienfaits de l’eau chaude sur notre santé

Les bienfaits de l’eau chaude sur notre santé

Boire de l’eau au quotidien permet à notre corps de fonctionner correctement, mais il est tout aussi avantageux de s’hydrater avec des boissons chaudes. Elles sont très efficaces pour éliminer les toxines, mais aussi pour avoir une belle peau. Découvrez les bienfaits de cet or transparent qui n’apporte que du bien à notre organisme.  L’eau …

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La cirrhose du foie, tout ce qu’il faut savoir

La cirrhose de foie

Maladie chronique et irréversible, la cirrhose du foie touche environ 200 000 personnes en France et entraîne environ 10 000 à 15 000 décès par an. Cette maladie est souvent liée à diverses origines : médicamenteuse, alcoolique ou virale. Voici tout ce qu’il faut savoir sur la cirrhose du foie. La cirrhose de foie, c’est quoi ? La cirrhose se …

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